• Saat ini anda mengakses IndoForum sebagai tamu dimana anda tidak mempunyai akses penuh untuk melihat artikel dan diskusi yang hanya diperuntukkan bagi anggota IndoForum. Dengan bergabung maka anda akan memiliki akses penuh untuk melakukan tanya-jawab, mengirim pesan teks, mengikuti polling dan menggunakan feature-feature lainnya. Proses registrasi sangatlah cepat, mudah dan gratis.
    Silahkan daftar dan validasi email anda untuk dapat mengakses forum ini sepenuhnya sebagai anggota. Harap masukkan alamat email yang benar dan cek email anda setelah daftar untuk validasi.

| LOUNGE | TANYA JAWAB | KESEHATAN | MUSIC | MOVIES | OLAHRAGA | KULINER | ANIME | JOKES
GAMES | COMPUTER | OTOMOTIF | PETS | PONSEL | DEBATE | GALLERY | YOUTH | BERITA & POLITIK
CURHAT | RELIGI | MISTERI | GAYA HIDUP | EDUKASI | SARAN | TEST |

Gmana cr ngurusin badan ???

silentsnipe

silentsnipe

IndoForum Newbie E
No. Urut
39457
Sejak
8 Apr 2008
Pesan
37
Nilai reaksi
1
Poin
8
Brow gmana sech cara died yang baik ???
Gw sadar gw uwd tambah gmuk 6 bulan terakhir ini gw naek 20 kg/sob/sob
Tolong yha brow n sist yang tau caranya .
Bingung sech soalna /hlp/hlp/hlp
N 1 laghie .
Mohon GRPnya yak ntar dibales dah ^^
 
@atas gua

coba jogging selama 20 menit (pake treadmill)

dengan jarak yang di tempuh kurang lebih 2 KM

gua jamin 1 minggu bakal turun

ini benar

sudah saya buktikan

terus makannya di kurangin

malam jgn makan

klo isa makan buah aja

untuk buah gua saranin APEL (Apelnya terserah)

makan apelnya pake kulitnya

jangan di kupas

karena kasiatnya

1. bikin kulit mu halus
2. buang kotoran yang ada di usus mu
3. yang terutama vitamin buat kesehatan

ini buktinya

pertengahan bulan februari berat saya mencapai 75 KG

sekarang berat badan saya 65 KG

terbukti kan

oh ya atu lagi bukti

abis makan pagi

gua makan apel

gak lama 5 menit setelah makan langsung di suruh pergi ke toilet /heh

hebat kan /gg

coba aja dulu oke /no1

tambahan TEH panas tpi jgn manis yang sedang2 aja manisnya
 

duh plis de..
semua lo kasi apel.. /swt
mana kopi paste gt..

makan apel 5 menit boker tu ga jaminan kejadian ama semua org.

ni TSnya jg kmana lg..
lama amat ga cek IF..

dude..
masalah g jg mirip ky lo..
4 th naik 30 kilo..
bayangkan betapa jatuhnya nilai g di pasaran.. untung tampang g cakep.. ;))
tu jg mentok ga ngembang trs krn sejak taun lalu g ngirit bgt makannya..

kalo lo membengkak cm krn sedikit menambah porsi makan atau ga ada waktu buat olahraga..
atau mungkin krn stress berkepanjangan..
kemungkinan besar masalah lo ad d sistem tubuh yg ga sempurna.
respirasi cepet. asupan makanan bnyk tp ga semua jd energi.
metabolisme ga ok.
kalo udh gt.. diet ga bs sembarangan..
nahan makanan bukan jalan yg cocok.
lebih pas kalo ganti makanan.

tp kalo lo membulat krn emang makan gila"n...
ga susah lah..
y lo kurangin aj makanan. ama banyakin serat. trs tambahin olga..
ntr jg kempes sendiri..

bagusnya.. lo ol si..
kalo masi mau g jabarin ttg serba serbi diet.. ;)

ap lg uan y?
haha..
 
yang paling cepet ngurusin badan tuh push up(100x aja..gw jamin langsing dee)
makan sih makan aja...ntar perutnya malah sakit klo makan ga sesuai porsinya....
 
koq gw minum WRP mulu ya..

ikutan WRP 6 days itu.. tapi belon tau bisa kurus apa ga soalna baru ikutan itu 1 paket.

tp jg ga minum itu doank, gw jogging tiap pagi, 35 mnt, kurang lebih 2.5 kilo, mana jalannya nanjak2..

doain gw kurussss../hlp

2 bulan lagi ada nikahan kakak gw..
 
 URL Pendek:

| JAKARTA | BANDUNG | PEKANBARU | SURABAYA | SEMARANG |

Back
Atas.